الاستاذة / نعيمة الطاهر بداية قد لايلاقي كلامي هذا اسنحسان الكثيرين ورضاهم ، لكني ومن …
أكمل القراءة »وجبتان من الشوفان يومياً تخفّضان الكوليسترول الضار بنسبة 10% خلال أسابيع
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الشوفان بشكل مكثف لمدة قصيرة يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الكلي بنسبة تصل إلى 10%، مع استمرار التأثير لعدة أسابيع. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاماً غذائياً منخفض السعرات يعتمد أساساً على الشوفان لمدة يومين فقط، سجّلوا انخفاضاً ملحوظاً …
أكمل القراءة »
منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية













