أرشيف الوسم : صحة القلب

كشفت دراسة حديثة ومثيرة للقلق أجراها باحثون في جامعة أوبسالا السويدية عن آلية بيولوجية مباشرة وخطيرة تربط بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك خلال فترة زمنية قصيرة جدًا. أوضح الباحثون أن ثلاث ليالٍ فقط من النوم المتقطع أو غير الكافي (حوالي 4 ساعات في الليلة)، …

كشفت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، أخصائية الغدد الصماء، عن الدور الحيوي الذي يلعبه زيت السمك في دعم صحة القلب والدماغ والمفاصل، مشيرة إلى أنه من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، خاصة للنساء الحوامل، غير أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نتائج عكسية. وقالت تاناناكينا في حديث لصحيفة «إزفيستيا» الروسية إن …

يعرف البلح الأصفر بأنه فاكهة الخريف اللذيذة، لكن خبراء التغذية يؤكدون أنه أكثر من مجرد وجبة خفيفة، فبحسب الدكتور أحمد صلاح، يُعد البلح الأصفر سلاحًا طبيعيًا فعالًا في محاربة الكوليسترول وحماية صحة القلب والشرايين. وأوضح الدكتور صلاح في تصريحاته لموقع “مصراوي” أن البلح الأصفر يحتوي على نسبة عالية من الألياف …

الصباح ينصح خبراء التغذية بتناول خمس عصائر تساهم في منع انسداد القلب والجلطات ، ويقدم الخبراء الفواكه التالية كخيار صحي وهي 1- عصير الرمان إن عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم. كما أنه يحتوي على مركبات قد تساعد في منع تكون …