منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
مقالات مشابهة
بقلم /د ابوالقاسم عمر صميده
جاء فى القرآن الكريم فى سورة ص قول الله تعالى ؛ ( وَاذْكُرْ عَبْدَنَا أَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الشَّيْطَانُ بِنُصْبٍ وَعَذَابٍ (41) ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ (42)، الآية تتحدث عن استخدام الماء البارد كغسيل وشرب ، ومنذ أشهر نشرت جامعة هولندية دراسة تفيد بأن الأشخاص الذين أخذوا حماما باردا كانوا أقل احتمالية للإصابة بالمرض من أولئك الذين أخذوا حماما دافئا ، وشملت الدراسة
أكثر من 3000 شخص تم تقسيمهم إلى أربع مجموعات، وطُلب من المجموعة الاولى الاغتسال بالماء الدافىء فقط ، بينما المجموعة الثانية طُلب منها الاستحمام بالماء البارد مدة 30 ثانية، والثالثة مدة دقيقة ، والرابعة مدة دقيقة ونصف ، واستمرت الدراسة لمدة ثلاثة شهور ، وتبين انه كلما كانت مدة استخدام الماء البارد اطول كلما انخفضت نسبة الاحساس بالصداع والبرد والكآبة ، ووجد الباحثون ان هناك علاقة بـين “تعزيز” جهاز المناعة واستخدام الماء البارد ، وأظهرت الدراسة أن الماء البارد ينشط “الجهاز العصبي الودي “وهو جزء من الجهاز العصبي يتحكم في استجابة التحديات وهو رد فعل تلقائي يتسبب فى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم مثلما يحدث عند غمر الأشخاص في الماء البارد، حيث ينخفض تدفق الدم إلى الجلد، وعندما يتوقف الماء البارد يقوم الجسم بتدفئة نفسه وهو ما يزيد من تدفق الدم عبر الشرايين وهو ما ينشط أن يسخن نفسه، لذلك تحدث زيادة في تدفق الدم وهو ما يساعد فى تنشيط الدورة الدموية.
وللاستحمام بالماء البارد فوائد للدماغ لدى كبار السن فالغمر بالماء البارد يتسبب في زيادة اليقظة العقلية بسبب تحفيز استجابة التحدى المذكورة سلفاً، فعند كبار السن، ثبت أن وضع الماء البارد على الوجه والرقبة يحسن وظائف المخ.
وقد يساعد الاستحمام البارد أيضا في تخفيف أعراض الاكتئاب، فالاستحمام بالماء البارد يرسل كمية هائلة من النبضات الكهربائية من نهايات الأعصاب الطرفية إلى الدماغ، والتي قد يكون لها تأثير مضاد للاكتئاب.
وهكذا فإن هذه الدراسة التى نشرتها جامعة ” هيرتفوردشاير ” وكتبتها الباحثة ” ليندسي بوتومز ” المحاضرة في فسيولوجيا التمرينات والصحة بالجامعة تثبت ما أشارت اليه الآية القرآنية من ان الاغتسال بالماء البارد يزيد المناعة ويساعد فى الشفاء من الامراض ، فمتى يهتم المسلمون بكتابهم العزيز ويفهموا معانيه؟ والحمد لله رب العالمين .
