منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
مقالات مشابهة
يتساءل الكثير من المواطنين كيف يمكن أن نمارس الرياضة ونحن بالحظر؟ إن وجود الناس بالحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا بات عند البعض أمرا مقلقا, خاصة للذين تعودوا ممارسة الرياضة بشكل يومي ! فمنهم من يواظب على رياضة المشي ساعة أو نصفها يوميا على الأقل، ومنهم من يقوم بتمارين رياضية معينة باستمرار , وآخرون مشتركون في الصالات الرياضية المغلقة، ومنهم من هو حريص على ممارسة رياضة الجري.
اليوم ومع الحجر الصحي انتهت كل هذه الرياضات , ولم يعد أمامهم إلا مزاولة بعض التمارين التنشيطية داخل البيت، لكن الأمر يمكن أن يحل بممارسة الرياضة داخل صالات البيت وفي الغرف أو على الشرفات الخارجية، وقد استغرب بعضنا أصواتا صادرة عن بيوت جيرانهم أثناء ممارستهم للرياضة, لكن ساد إثر ذلك تفهم بأن قضاء ساعة رياضة تعوض عن الضجر الذي يشعر به بعض الرياضيين أو الشباب الذين تعدوا على المشي أو ممارسة أنواع معين من التدريبات الجسدية بالصلات التي قفلت بسبب الحظر ، والحال ذاته في التخلص من الفراغ والمحافظة على اللياقة البدنية.
