أرشيف الوسم : الجهاز الهضمي

إعداد: تقوى البوسيفي مع حلول شهر رمضان، تتبدل العادات اليومية بشكل كبير؛ ساعات صيام طويلة يعقبها إفطار سريع ومائدة عامرة بالأطعمة الدسمة والحلويات. وبينما يُعد الصيام فرصة لإعادة التوازن الصحي، يشكو كثيرون من مشكلات هضمية متكررة خلال الشهر الكريم، أبرزها الحموضة، الانتفاخ، الإمساك والصداع. وفي تفسير طبي، أوضحت الطبيبة مبروكة …

في خطوة غير مسبوقة، أوصت الجمعية البريطانية للتغذية (BDA) بتناول فاكهة الكيوي ضمن النظام الغذائي اليومي كوسيلة طبيعية فعّالة للمساعدة في علاج الإمساك المزمن، وذلك ضمن دليل إرشادي جديد يعتمد على الغذاء بدلاً من الدواء. ويُعد الإمساك المزمن من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة، إذ يعاني منها …

على الرغم من مكانته كـ مشروب صباحي أساسي في عديد من الثقافات العربية، بما في ذلك ليبيا، حيث يعد رفيقًا دائما لوجبة الفطور، إلا أن الشاي بالحليب قد يحمل مخاطر صحية غير متوقعة. تقارير علمية تشير إلى أن الجمع بين الشاي والحليب، لا يقلل فقط من الفوائد الصحية لكل منهما، …