منصة الصباح

معمر يكشف أسرار طول عمره وبقائه بصحة جيدة

كشف المعمر الامريكي فينست دارنسفيلد البالغ من العمر 110 عاما، عن أسرار طول عمره وصحته الجيدة.

وقال إنه لايزال يقود سيارته حتى الان، مؤكدا أن التغذية الجيدة في مرحلة الشباب هي سر طول عمره، موضحا أنه كان يعمل في مزرعة لتربية الحيوانات فحصل على تغذية جيدة وشرب الحليب كثيرا

وأضاف أنه كان دائم النشاط في الحياة الاجتماعية وعمل 80 عاما كمتطوع في قسم إطفاء الحرائق المحلي

وأشار إلى حرصه على عدم فقدان عزيمته والنظر بإيجابية للحياة حتى عندما لا تسير الأمور كما ينبغي .

شاهد أيضاً

تغيير بسيط في النظام الغذائي قد يفقدك نصف كيلوغرام أسبوعيا

تغيير بسيط في النظام الغذائي قد يفقدك نصف كيلوغرام أسبوعيا

يتجه الكثيرون نحو تغيير عاداتهم الغذائية للسيطرة على الوزن، حيث أثبتت الدراسات أن نوعية الطعام …