تبرز قشور البرتقال كنموذج مثالي للصحةل؛ فهي ليست مجرد غلاف للثمرة، بل هي كنز حيوي يحتوي على مركبات قد تتجاوز قيمتها الغذائية لب الثمرة ذاته، مما يجعل التخلص منها نوعاً من الهدر لقيمة عالية تمثل قشور البرتقال استثماراً صحيا من خلال دعم صحة الأمعاء؛ حيث تعمل كمصدر طبيعي لمركبات البريبايوتيك. …

ينعي الوسط الثقافي والفني والأكاديمي في ليبيا ببالغ الحزن والألم رحيل الأستاذ الجامعي والفنان والمخرج نور الدين عمران الشيخي، الذي وافته المنية بعد صراع طويل مع المرض، تاركًا خلفه مسيرة حافلة بالعطاء والإبداع أثرت المشهد الفني والإعلامي الليبي لعقود. وبرز الراحل نور الدين، ابن منطقة الرجمة، كنموذج للفنان المثقف والإنسان …

صدر حديثًا عن أدابيا للنشر والتوزيع “خريف أكتوبر”، وهي رواية للكاتب الفلسطيني خالد حسين أبو سمهدانه، كُتبت تحت نار الحرب على غزة بين عامي 2023 و2024، لتكون شهادة سردية على ما تفعله الحروب بالإنسان حين تُعيد تشكيله من الداخل. تغوص الرواية في التحولات الاجتماعية والإنسانية العميقة التي تخلّفها الحرب، حيث …