منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
أظهرت دراسة جامعة جنوب أستراليا أن العلاج بالماء البارد، سواء بالغمر الكامل أو الاستحمام، قد يقدم فوائد محدودة في تخفيف التوتر وتحسين جودة النوم مؤقتًا. وشارك في الدراسة 3177 شخصًا من خلال 11 تجربة علمية، وأظهرت النتائج تحسنًا مؤقتًا في المزاج ومستويات التوتر. وأكدت الدراسة أن الاستحمام البارد المنتظم لمدة …
أكمل القراءة »دراسة أسترالية: الاستحمام بالماء البارد يقلل التوتر ويحسن جودة الحياة مؤقتًا
