منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
أظهرت دراسة علمية حديثة أن جودة النوم وانتظامه يرتبطان بتحسن الأداء الدراسي والعلاقات الاجتماعية لدى الأطفال والمراهقين، متفوقين في تأثيرهما على بعض العادات الصحية الأخرى، مثل تقليل وقت استخدام الشاشات والنشاط البدني والنظام الغذائي. ووجد باحثون من جامعة كاليفورنيا في ديفيس أن النوم كان العامل الأكثر ارتباطًا بتحسن الدرجات وتراجع …
أكمل القراءة »دراسة: النوم الجيد أكثر ارتباطًا بالتحصيل الدراسي لدى المراهقين
