منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
كشفت دراسة إسبانية إن الرجال الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم يزداد لديهم خطر الإصابة بِتصلب الشرايين بنسبة 27 بالمائة مقارنة بمَن ينامون 7 إلى 8 ساعات. ويسبب نقص عدد ساعات النوم تراكم الدهون والكوليسترول على جدران عضلة القلب والشرايين ما يؤدي إلى تجلط الدم. وأوضحت الدراسة أن …
أكمل القراءة »إحترس أن تنام أقل من 6 ساعات
