خبير تغذية يعدد الخضار التي تخفض مستوى الكوليسترول كشف خبير التغذية الياباني ماساهيرو إيواساكي نوع الخضار التي تخفض مستوى الكوليسترول “الضار” في الدم. واكد الخبير ان ، جميع الخضروات تحتوي على مركبات مختلفة قوية من مضادات الأكسدة. وأحد هذه المركبات هو مركب الكابسانثين الموجود في الفلفل الأحمر والفلفل الحار وهو …
أكمل القراءة »