أرشيف الوسم : شهر رمضان

إعداد: تقوى البوسيفي مع حلول شهر رمضان، تتبدل العادات اليومية بشكل كبير؛ ساعات صيام طويلة يعقبها إفطار سريع ومائدة عامرة بالأطعمة الدسمة والحلويات. وبينما يُعد الصيام فرصة لإعادة التوازن الصحي، يشكو كثيرون من مشكلات هضمية متكررة خلال الشهر الكريم، أبرزها الحموضة، الانتفاخ، الإمساك والصداع. وفي تفسير طبي، أوضحت الطبيبة مبروكة …

باختصار      شهر رمضان يأتي كل عام محملا بمعاني الرحمة والتكافل والسكينة، بيد أن هذه المعاني السامية تصطدم بواقع المواطن الليبي البسيط الذي يشتكي من غلاء المعيشة… فمع بداية الشهر ارتفعت أسعار السلع الغذائية بصورة ملحوظة.  المواطن الغلبان الذي ينتظر راتبه كل شهر بالكاد يستطيع أن يوازن بين احتياجات البيت …

باختصار      في شهر يفترض أن تهدأ فيه المدافع احتراما لمكانته في نفوس المسلمين، استفاقت المنطقة على صوت مختلف…. لم تكن مآذن الفجر وحدها من أعلنت دخول اليوم، بل الغارات الأولى التي اختارت القلب لا الأطراف، والرأس لا الجسد.… هكذا بدأ العدوان على إيران في رمضان، ضربة مباشرة إلى مركز القرار، …

إعداد: تقوى البوسيفي مع دخول الأيام الأولى من شهر رمضان، يتكرر السؤال داخل بيوت كثيرة: هل يستطيع مريض السكري الصيام بآمان؟ تؤكد طبيبة الغدد الصماء والسكري “زمزم الضبيع”، أن الإجابة لا يمكن أن تكون عامة، فالصيام قرار طبي فردي يعتمد على تقييم دقيق للحالة الصحية، وليس على الرغبة وحدها.. تقييم …

استطلاع / آمنة أحمد مع حلول شهر رمضان، يتغيّر المشهد الرياضي في المدن الليبي، حيث تتبدّل أوقات التمارين، ويتحوّل حضور الجماهير من المدرجات إلى المتابعة الليلية، بينما يبحث الرياضيون والهواة عن توازن بين الصيام والحركة.
 وفي هذا الاستطلاع نرصد تأثير الشهر الفضيل على المتابعة الرياضية وممارسة النشاط البدني. همة ونشاط …

استطلاع وتصوير / أسماء كعال خلال الأسبوع الأول من رمضان، عَجّت الشوارع والأسواق في طرابلس وبقية المدن بالمتسوقين الباحثين عن احتياجات الشهر الفضيل.
غير أن فرحة الاستعداد هذا العام امتزجت بقلق واضح بسبب الارتفاع الكبير في أسعار السلع الغذائية الأساسية، مثل الزيت الذي اختفى في البداية من الأسواق، والسكر، والقهوة، إلى …

تقرير: طارق بريدعة مع حلول شهر رمضان، تتغير تفاصيل الحياة اليومية، وتُعاد صياغة العادات، وتتبدل الأولويات. غير أن التحول الأكثر وضوحا يظهر في سلوك الاستهلاك.. فالمفارقة اللافتة أن شهر الصيام، الذي يفترض أن تقل فيه الوجبات، يتحول إلى موسم لارتفاع الإنفاق الغذائي بشكل ملحوظ داخل المتاجر، وقبل ساعات من أذان …

يعاني بعض مرضى ارتفاع ضغط الدم من صعوبة في ضبط معدلات الضغط خلال شهر رمضان، نتيجة تغيّر مواعيد الطعام والنوم وتناول الأدوية.. ويؤكد أطباء القلب أن الخطوة الأهم قبل بدء الصيام هي استشارة الطبيب المختص لتقييم الحالة الصحية، وتعديل جرعات الدواء ومواعيده بما يتناسب مع فترات الإفطار والسحور، مع التشديد …

مع حلول شهر رمضان، يبدأ الصائمون رحلة التوازن بين العبادة والحفاظ على الصحة والطاقة. لا يقتصر الصيام على الامتناع عن الطعام والشراب، بل يتطلب أيضاً تخطيطاً ذكياً للوجبات لضمان نشاط الجسم والعقل طوال اليوم. خبراء التغذية يؤكدون أن الإفطار والسحور الذكي هما المفتاح للحفاظ على مستويات الطاقة، إذ تعتمد الفكرة …

باختصار       من طبائع المرأة أنها كائن يهتم بالتفاصيل…  ترى ما لا نراه نحن الرجال، وتنتبه لما نتجاوزه، وتمنح الأشياء روحاً من لمستها….  هي التي تحول البيت إلى حكاية، والمائدة إلى لوحة فنية، والمناسبة إلى طقس مكتمل الأركان….  في داخلها ميل فطري إلى الترتيب، وإلى المظهر والتجميل، وإلى الإحساس بأن …