منصة الصباح

Recent Posts

موقع يوسف الغرياني  “قزقيزة” ايقونة ورائد المنوعات الرمضانية

موقع يوسف الغرياني  "قزقيزة" ايقونة ورائد المنوعات الرمضانية

  لم تكن “المنوعات” في ليبيا مجرد برامج ترفيهية لملء الفراغ بعد الإفطار؛ بل كانت معركة تنوير ثقافية كان يوسف الغرياني أهم من  امتلك مفاتيح الحوار مع الشخصية الليبية. في أزقة المدينة القديمة، وتحديداً بين “باب البحر” و”سوق المشير”، تشكل وعي يوسف الغرياني منذ ابصاره الدنيا تشرب فيها ملامح البيئة …

أكمل القراءة »

علي الوكواك… حين يتحوّل الخشب إلى ذاكرة…!

علي الوكواك… حين يتحوّل الخشب إلى ذاكرة...!

عند النظر في تاريخ علي الوكواك الحافل بالفن والابداع ستتجاوز فكرة انه مجرّد نحّات ليبي، بل حالة فنية وإنسانية خاصة، اشتبك فيها الإبداع مع الذاكرة، والخشب مع الروح، والحرب مع فعل الجمال. رحل بهدوئه المعروف، تاركًا وراءه تجربة تشكيلية ثرية، تشهد على مسار فني متفرّد، وعلى فنان آمن بأن النحت …

أكمل القراءة »

الإفطار والسحور الذكي.. نصائح للمحافظة على الطاقة والنشاط طوال رمضان

الإفطار والسحور الذكي.. نصائح للمحافظة على الطاقة والنشاط طوال رمضان

مع حلول شهر رمضان، يبدأ الصائمون رحلة التوازن بين العبادة والحفاظ على الصحة والطاقة. لا يقتصر الصيام على الامتناع عن الطعام والشراب، بل يتطلب أيضاً تخطيطاً ذكياً للوجبات لضمان نشاط الجسم والعقل طوال اليوم. خبراء التغذية يؤكدون أن الإفطار والسحور الذكي هما المفتاح للحفاظ على مستويات الطاقة، إذ تعتمد الفكرة …

أكمل القراءة »