منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
مقالات مشابهة
كشفت مراجعة بحثية أجراها باحثون من جامعة إيست أنجليا البريطانية أن صعود السلالم بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة لأي سبب.
وشملت المراجعة 9 دراسات بأكثر من 450 ألف شخص، وأظهرت أن صعود السلالم ارتبط بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 39%، والوفاة لأي سبب بنسبة 24%، مقارنة باستخدام المصعد.
وأشار الباحثون إلى أن صعود السلالم يمكن أن يكون وسيلة بسيطة لإدخال النشاط البدني ضمن الروتين اليومي، دون الحاجة إلى تخصيص وقت إضافي لممارسة الرياضة.
وأكدت المراجعة أن النتائج لا تثبت أن صعود السلالم هو السبب المباشر في انخفاض خطر الوفاة، خاصة أن الدراسات اعتمدت على بيانات أبلغ عنها المشاركون بأنفسهم.
