منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
مقالات مشابهة
أفادت دراسة حديثة أن ظاهرة “ضباب الدماغ”، التي تتسم بصعوبة التركيز والذاكرة، باتت منتشرة بشكل متزايد.
ويواجه الأشخاص المصابون بهذه الحالة، تحديات كبيرة في معالجة المعلومات، ما يؤدي إلى شعور دائم بالارتباك وصعوبة في الانتباه، ويعانون كذلك من مشاكل في تذكر المعلومات والانخراط في المحادثات، وفق تقرير نشرته العربية.
الخبراء حذروا، أن التوتر يُعدّ أحد العوامل الرئيسية التي تحفز “ضباب الدماغ”، خاصة خلال موسم العطلات، وقد تساهم ضغوط العمل المتراكمة والسهر الطويل في زيادة الإرهاق العقلي.
وشددت الدراسة، أنه رغم اختلاف أعراض “ضباب الدماغ” من شخص إلى آخر، إلا أن انتشارها الواسع خلال فصل الشتاء يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة النفسية.
ونصح الخبراء، بالتركيز على العادات الصحية مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول غذاء متوازن لتقليل الأعراض، والتقليل من التوتر من خلال التخطيط الجيد لفترة العطلات لتجنب الإرهاق العقلي.
