منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
مقالات مشابهة
مر شهر الخير والغفران نسأل الله لنا ولكم القبول والعفو والمغفرة والعتق من النيران ، ونستقبل عيد الفطر المبارك أعاده الله علينا وعليكم أعوام مديدة وازمان عديدة.
وللحفاظ على المكاسب الصحية من شهر الصيام ، وتجنب العديد من المشاكل الصحية نرجوا الاعتدال في الأكل ، والإبتعاد عن الحلويات المعمولة من الزيوت المهدرجة والذهون المصنعة ، والسكريات المكررة والاصباغ الكيميائية ، والمحسنات الغذائية الغير صحية ، وتجنب كليا المشروبات الغازية ، والاقلال من المنبهات ، والعودة للوجبات الطبيعية بالأكل الصحي المتوازن ، والغني بالخضار العضوي الطازج والحبوب الكاملة ، وقليل من اللحوم القليلة أو الخالية من الذهون ، وفواكه الموسم ، والعصائر الطبيعية المعدة بالمنزل ، وشرب المياه النقية المعلومة المصدر ، والامتناع عن الأطعمة المصنعة والمغشوشة ومنتهية الصلاحية ، وتوخي الحذر في الشراء والتسوق أن تكون الأماكن والعاملين بها يتتبعون الإجراءات والمعايير الصحية ، وضرورة ممارسة أي نوع من الرياضة ، وعلى مرضى السكري والضغط واضطرابات الغدد والجهاز الهضمي وأي أمراض أخرى الالتزام بالعلاج والمواعيد والجرعات والتوصيات التي حددها الأطباء ،
وتزاوروا وتصافحوا وتحابوا وعودوا مرضاكم ، وصلوا أرحامكم ولا تنسوا من لهم حق عليكم وهادوا بعضكم ، وراعوا كبار القدر فيكم ، واعطفوا على اليتامى ، ولموا شملكم وتكاثفوا وشدوا أزر بعضكم ، وراعوا صحتكم لأن لاشئ يعوضها ، وبمناسبة عيد الفطر السعيد أتقدم إليكم بأصدق آيات التهاني والتبريكات أعاده الله علينا وعليكم وعلى بلادنا وبلاد المسلمين بالخير واليمن والبركات ،
وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافية ..
