منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
مقالات مشابهة
أوضحت البروفيسورة الروسية تاتيانا ستروكوفا، رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية، أن شرب الماء بالليمون لا يعد حلاً سحرياً لإنقاص الوزن، ما لم يترافق مع نظام غذائي صحي ونمط حياة سليم.
ووفقًا لما نقلته صحيفة “gazeta” الروسية، أكدت ستروكوفا أن فقدان الوزن يعتمد على عوامل متعددة مثل التغذية المتوازنة، والعمر، والجنس، ومستوى النشاط البدني. لذلك، فإن الاعتماد على منتج واحد، مثل الليمون، لن يكون فعالًا دون تعديل النظام الغذائي والحد من الوجبات الخفيفة.
وشددت الخبيرة على ضرورة استشارة أخصائي تغذية لوضع خطة مناسبة تلائم كل حالة على حدة.
وحذّرت البروفيسورة من أن تناول مشروبات الليمون بانتظام قد يكون مضرًا للأشخاص الذين يعانون من فرط الحموضة أو ارتجاع المريء، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض مثل حرقة المعدة أو تهيج الجهاز الهضمي.
وأشارت إلى أن الإفراط في تناول الليمون، بالرغم من غناه بفيتامين C وفوائده المضادة للالتهابات، قد يسبب آثارًا جانبية لدى من يعانون من أمراض الجهاز الهضمي أو مشاكل في الكلى، مثل تكون الحصى أو زيادة حموضة المعدة.
