منصة الصباح الصباح، منصة إخبارية رقمية
مقالات مشابهة
دعا باحثون في مجال أمراض السرطان، إلى التوقف التام عن عادة “التشمّس”، بهدف التسمير، وأكدوا أن التعرّض للشمس بغرض تغيير لون الجلد، لا يُعد أمراً صحياً بأي شكل من الأشكال..
ويأتي هذا التحذير في وقت تزداد.فيه أعداد المصابين بسرطان الجلد، خاصة نوع “الميلانوما” الخبيث، الذي يُعد أسرع أنواع السرطان انتشاراً..
وأوضح الباحثون أن التعرّض للشمس لا يحتاج أن يكون طويلاً أو مباشراً، لتحقيق فوائد مثل تحفيز إنتاج فيتامين “D”، بل إن قضاء “15 إلى 20” دقيقة فقط في الخارج، مع تعريض مساحة صغيرة من الجلد لأشعة الشمس يكفي تماماً..
وأشاروا إلى عدم الحاجة لقضاء ساعات تحت الشمس، فبعد ربع ساعة تقريباً، تكون خزانات فيتامين “D” قد امتلأت، ولن تحصل على فائدة إضافية بعدها..
وبينوا أن هذه التوصيات لا تعني أن يقضي الناس فصل الصيف خلف النوافذ، بل أن يكونوا واعين لمخاطر التعرض الطويل والمباشر للشمس، خاصة في منتصف النهار، واستخدام الواقي الشمسي والملابس الواقية كلما أمكن..
